Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
114.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 100.14g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. Lunch: Serenada Сыр Salami, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премія Вівсяна Крупа Плющена. Dinner: Білоцерківський Творог 0%, Картофель (с Кожурой), Селянське Молоко 1%, President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|