Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
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79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2023:
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1555 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 58.98g | Carbs: 234.53g.
Breakfast: Crownfield Muesli Croccante, Maribel Confettura Ciliegie Nere, Nestlé Fitness Original, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pizza Patate, Pizza Parigina, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane tipo Rosetta. Dinner: Mela, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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