Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 98.83g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Помидоры, Курица Вареная, Блины на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Йогурт Теос Актив, Грецкие Орехи, Яблоки Гала. Dinner: Местное Известное Варенье Клубничное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Leor Свекла по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Чай, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Петруха Рулет Праздничный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|