Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 64.23g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Банан, Урбеч Урбеч из Арахиса, Сырники Домашние, Мёд, Грецкие Орехи, Инжир, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сырники, Белая Корова Сыр Адыгейский с Паприкой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки Гала, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|