Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 64.00g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Витконпродукт Ветчина Банкетная, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Лаваш, Кофе, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Котлеты Деревенские, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Смешанные Орехи, Дело Вкуса Уха Ростовская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мирата Желе Ухтыжка, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|