Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 58.61g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Коркунов Конфета, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|