Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 82.60g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". Lunch: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Чай с Сахаром, Пирог с Мясом, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|