Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 73.95g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Куриный Пирог, Лента Питахайя, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Брокколи, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Горбуша. Dinner: Orion Чокопай, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Куриный Пирог, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pflyaumer's Weight History
|