Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 113.00g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара "Президент", Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мегамарт Авокадо. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Мясная Лавка Карбонад Пикантный. Dinner: Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Ростбиф, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Шоколадный Торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|