Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 58.05g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Окей Пончики с Вареной Сгущенкой, Усольский Свинокомплекс Паштет Польский, Касес Батон От Семеныча с Молоком, Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Сарделька Сочная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Здрава Крекер Французский Прованс, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Усольский Свинокомплекс Паштет Польский, Касес Батон От Семеныча с Молоком. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнат Мороженое Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|