Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2023:
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1812 kcal
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Fat: 70.40g | Prot: 84.82g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Pesca Noce, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Myprotein Brown Rice Protein, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri. Lunch: Colfiorito Riso Rosso, Orzo, Farro, Miglio e Kamut, Pedon Ceci Già Pronti, Carote. Dinner: Focaccia, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Salmone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Snacks/Other: Mela, New Penta Biscotti Ricoperti al Cioccolato, Prugne, Noci, Hero Barretta di Cereali con Nocciole. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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elirig78's Weight History
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