Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 43.54g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Синнабон, Сахар, Лепешка, Картофельное Пюре, Мясо с Овощами. Dinner: Майонез, Белый Хлеб, Варенье, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|