Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 62.32g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Leaftogo Collagen. Lunch: Соленушка Кобра, Виктория Винегрет, NL International Коллаген, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Фастфрут Пастила Фруктовая , Пятерочка Груша Красная, Helcom Ананасы Кольца в Легком Сиропе. Snacks/Other: Дикси Слива, Магнит Яблоко Гала. more...
|
|
531 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 2 minutes, Running - 6/mph - 22 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|