Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 83.87g | Carbs: 310.14g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Ермолино Блинчики с Вишней, Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Творог 2%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Лимоном. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Баклажанная Икра, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Главпродукт Варенье Земляничное, Карамель, NL International Super Fruit Drink Малина, Бутерброд с Колбасой, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Батон, Груша. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolga222's Weight History
|