|
Всем привет! Здравствуй октябрь, начинаю питаться на подсчёте калорий, в этот раз буду стараться не бросить это дело. Взвешусь завтра, тк вчера было пиво вечером и обильный ужин, не стала взвешиваться.
|
134 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 73.31g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Чеснок, Борщ со Свининой, Станица Сметана 15%. Dinner: Кофе с Молоком, Чуду. Snacks/Other: Вода, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Пятерочка Хурма, Вода, Чай (без Кофеина), Вода. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|