Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 72.15g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Vitalia Батончик Злаковый с Миндалём, Ванилью и Тёмным Шоколадом, Гречка Отварная, Aland Шпроты, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Куриное Филе, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaleriaeremeeva's Weight History
|