Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
3031 kcal
|
Fat: 127.32g | Prot: 134.67g | Carbs: 356.94g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Рыбий Жир из Печени Трески, Махеевъ Джем Черничный, Nestle Каша Быстров, Абрико Сироп Шиповника, Три Корочки Сухарики, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Абрико Сироп Шиповника, Parmalat Молоко 1,8%, Махеевъ Джем Черничный, Nestle Каша Быстров, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Майонез, Восход Торт Домашний со Сметаной, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|