Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 88.82g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, Авокадо Авокадо Хасс, Бежин Луг Плавленый Сыр, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Куриное, Основа Сахар. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Липецкое Пломбир 15% Ванильный. Dinner: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Бежин Луг Плавленый Сыр, Лук, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Horeca Select Крабовое Мясо, Комо Сыр с Трюфелем. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|