Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 71.28g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , От Палыча Пироженое Картошка, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки Запеченный. Lunch: SPAR Безе, Броколли Тушеное Spar, От Палыча Пироженое Картошка, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Хорошие Продукты Буженина из Мяса Курицы, Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Малина, Гречаник с Творогом, Изюмом, Гречкой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|