|
Знову повертаюсь до підрахунку ккл після зриву через проблеми. Сподіваюсь, якщо буду вести щоденник, в мене буде більше відповідальності😁
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
257 kcal
|
Fat: 11.00g | Prot: 11.00g | Carbs: 28.30g.
Breakfast: Сахар, Iglo Goldknusper Filet. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|