Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
734 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 25.86g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савинов Twin Pix, Зеленый Чай, Атлантика Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Viola Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Красный Лук, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рисовый Суп с Курицей, Редис, Болгарский Перец. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
пешая прогулка, гантели - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|