Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 90.42g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Ozon Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Хлебец, Кофе Хауз Капучино Классический , Помидоры, Треска Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Персики. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: NL International Коктейль «Соленая Карамель». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|