Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 108.55g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао, Вкусняев Молоко 1,5%, Яичные блинчики с начинкой "Завтрак 💪". Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Самбери Макароны Отварные Альфредо, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Dinner: Ашан Киви, Сырники по Костяковски 2, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|