Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 94.87g | Prot: 69.22g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Касес Батон Крепыш, Santolino Томаты Вяленые в Оливковом Масле, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гренки Домашние, Сыр Тильзитер. Lunch: Здрава Крекер Французский Прованс с Семенами Льна, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Байкальский Биойогурт 2,5%. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Фикс Прайс Здрава Крекер Французский Прованс , Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Касес Батон Крепыш, Усольский Свинокомплекс Паштет Польский, Усольский Свинокомплекс Сарделька Сочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|