Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 75.10g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), SOJ Hercules Bar с Кокосом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Campina Сливки Порционные, Приготовленные Грибы, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Hi Кокосовое Молоко, Кофе, Банан. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|