Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 93.98g | Carbs: 31.48g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе. Lunch: Магнит Трюфель без Сахара, Калина Малина Говядина Российская Запечённая, Магнит Трюфель без Сахара, Калина Малина Говядина Российская Запечённая. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Знаток Маслины без Косточки, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|