Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 93.02g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Lunch: Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Шармель Зефир Кофейный, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efrem4ikI's Weight History
|