Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2991 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 229.51g | Carbs: 259.21g.
Breakfast: Смак Слойка с Вишней, Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Картофель Отварной, Бондюэль Горошек Консервированный , Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Nestle Nuts Duo, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Рыба Вяленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|