Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
3026 kcal
|
Fat: 109.02g | Prot: 211.24g | Carbs: 293.68g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Добрый Апельсин с Витамином с, Вкусно и Точка Чизбургер. Dinner: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Помидоры, Bombbar Protein Cookie Черника, Бондюэль Горошек Консервированный , Простоквашино Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, ВкусВилл Морской Коктейль, Maltagliati Спагетти. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|