Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 125.62g | Carbs: 260.78g.
Breakfast: Квас Домашний Жизнь Март, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lunch: Рогачев Сгущенка, Сырники Энгельс, Глазунья из 3 Яиц с Салатом Энгельс, Рисовая Каша Энгельс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Кухня на Районе Плов Узбекский. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Корюшка Вяленая Сандуны, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|