Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2932 kcal
|
Fat: 124.65g | Prot: 224.71g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Maltagliati Спагетти, ВкусВилл Морской Коктейль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|