Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 69.91g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки Запеченный, Global Village Сахар Тростниковый, Малина, Елизавета Хлеб Вафельный, Инжир, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Гречаник с Творогом, Изюмом, Гречкой. Lunch: Сочник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь с Рисом, Индейка Отварная. Dinner: От Палыча Пироженое Картошка, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Вафли Творожный Савушкин Продукт. Snacks/Other: Инжир, Нектарины. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|