Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
98 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 109.93g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Плов с Курицей, Котлета Куриная. Lunch: Кофе с Молоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вязанка Колбаса Сливушка, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Яблоки Гала, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|