Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
373 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 25.82g | Carbs: 42.52g.
Breakfast: Замороженная Малина, Вкуснотеево Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Lukksen Лук Жаренный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вкуснотеево Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, KFS Наггетсы, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Огородников Томаты Маринованные. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|