Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1447 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 120.08g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida. more...
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2473 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Air Climber - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Dremattozo's Weight History
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