Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 168.84g | Carbs: 240.60g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Папа Может Сервелат Пражский, Два Капитана Форель Слабосоленая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе (Эспрессо), Вафли творожные 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Шарлотка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (Эспрессо), Суп гороховый. Dinner: Золотая Fishка Густера Вяленая, Клубника, Магнит Соус Хреновина, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Куриный фарш. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|