Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 95.16g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Сахар, Чай, Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд. Lunch: Сахар, Чай, Националь Булгур, Яйцо, Куриная Грудка, Цветная Капуста. Dinner: Мёд, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Зеленый Чай, Арбуз, Сазан. Snacks/Other: Сахар, Чай, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|