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Lunedì 2 ottobre 2023
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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2091 kcal
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Fat: 64.42g | Prot: 152.49g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Pere Abate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Conad Filetto Di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Other: Confetti, Coop Clementine, Torta di Mele Light, Crostata alla Marmellata, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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