|
сегодня утро меня не порадовало. Вес почему- то прибавился, хотя еда в употребляемых киллокалориях была меньше, чем в предыдущие дни. Но вот как- то так...
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 48.79g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Морковь, Капуста, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Магнит Икра Минтая Пробойная Соленая . Dinner: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой, Лента Виноград Ред Глоб, Магнит Манго. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
пешая прогулка, упражнения с гантели - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Такое бывает. Даже не расстраивайтесь. Продолжайте дальше 😉
02 Oct 23 by member: Eqana
|
Спасибо за поддержку, буду продолжать дальше 😉.
02 Oct 23 by member: panterka79
|
это водичка , ничего страшного. уйдёт и будет минус. у меня до 10 дней бывает вес туда сюда.после минус минус. главное, делайте всё как надо и вес будет уходить.
02 Oct 23 by member: lisichkaptichka31
|
lisichkaptichka31, да водички действительно стало пить намного больше, раньше только насильно пила ее и зелёный чай добавила в новый рацион теперь
02 Oct 23 by member: panterka79
|
02 Oct 23 by member: panterka79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|