Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 62.70g | Carbs: 143.65g.
Lunch: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Сэн Сой Соевый Соус, НАК Горошек из Мозговых Сортов, Рис Отварной, Филе с брокколи в духовке. Dinner: Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Селёдочка К Картошке, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pflyaumer's Weight History
|