Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 82.65g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица, Творожная Запеканка, Сироп. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Запеканка ПП, Дыня, Арбуз, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|