Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2493 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 108.14g | Carbs: 297.18g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Slakon Бисквитный Батончик. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: RLine Гейнер, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
MrShchepetkov's Weight History
|