Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1262 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 71.35g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Café, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Vilma Suco , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Salpicão de Frango. Dinner: Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Iogurte Fit Morango , Visconti Pão de Forma Integral. more...
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steady weight
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joycekelen's Weight History
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