Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 68.69g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Bonfesto Рикотта с Вишней, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Активиа Йогурт Чернослив, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Инжир, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|