Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 61.97g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Vatan Közlenmiş Patlıcan, Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Peynes Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Ceviz, Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Çekirdek, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıfolmakistiyen1person's Weight History
|