Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 105.16g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Дыня и Ананас", Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный. Lunch: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Булгур в Пакетиках. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Праздник Урожая Баклажаны Обжаренные, Капуста Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|