Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 44.66g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Зеленая Линия Кремчиз, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Яйцо Куриное, Hortex Капуста Брокколи, Кофе с Сахаром. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Черный Принц Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|