Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 88.29g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Черника, Льняное Масло. Lunch: Подлива, Перловка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Навага, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Вода, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|