Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 40.09g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной с Семечками, Огурец (без Кожуры), Жареным Луком, Жареное Яйцо. Lunch: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Гродненский Мясокомбинат Зельц с Оливками, Салат Осень Юля Миняева. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Марусин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|