Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 90.29g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан. Lunch: Арбуз, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Dinner: Арбуз, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Самарский Пекарь 100% Ржаной. Snacks/Other: Сахар, Чай, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|